Mõni inimene ei suuda uinuda ilma patja kaisus hoidmata. Teine tõstab alati ühe jala padjale, kolmas surub teki põlvede vahele. Enamik meist ei mõtle eriti sellele, miks me nii teeme. Nii on lihtsalt mugavam.
Ja sellel on oma põhjus. Külili magades otsib keha loomulikult lisatuge.
Miks vajab keha külili magades lisatuge?
Külili magades pole ülemisel jalal loomulikult millelegi toetuda ning ka käed otsivad sageli mugavat asendit. Seepärast võtavad paljud instinktiivselt padja kaissu, panevad selle põlvede vahele või tõstavad ühe jala padjale.
Lisatugi aitab kehal püsida stabiilsemas asendis ja vähendab vajadust öö jooksul pidevalt paremat asendit otsida. Just seetõttu võib spetsiaalselt külili magamiseks mõeldud padi olla kasulik ka siis, kui sul ei ole valu ega ebamugavust. Mõnikord teeb see külili magamise lihtsalt mõnusamaks.
Mille poolest erineb külili magajale mõeldud padi?
Ka tavalist patja saab kaisus hoida, kuid spetsiaalselt külili magamiseks mõeldud padi toetab keha just seal, kus seda kõige rohkem vaja on. Selle kuju annab kätele, õlgadele ja ülemisele jalale mugava toetuspinna ning aitab kehal kogu öö stabiilsemas asendis püsida.
Kui ülemine jalg on toetatud, vajub see väiksema tõenäosusega ettepoole. See võib aidata hoida vaagnat neutraalsemas asendis, vähendada survet puusade piirkonnas ning vajadust öö jooksul pidevalt magamisasendit muuta.
Kas sellist patja on vaja ainult siis, kui kuskilt valutab?
Üldse mitte. Külili magaja padi ei ole mõeldud ainult neile, kes ärkavad hommikul kaela, õlgade või puusade pinge või ebamugavusega. Paljud valivad selle lihtsalt seetõttu, et lisatugi teeb külili magamise mugavamaks.
Mõtle sellele nagu heale madratsile või kvaliteetsele voodipesule. Magada saab ka ilma nendeta, aga kui oled kord suurema mugavusega harjunud, on raske tagasi minna. Kui kätel ja jalal on mugav toetuspind, ei pea keha terve öö paremat asendit otsima.
Padi neile, kes armastavad külili magada
Just selleks on loodud meie uus külili magaja padi. Selle kuju toetab käsi ja ülemist jalga, nii et saad padja enda ligi tõmmata ja seda kaisus hoida täpselt nii, nagu paljud meist juba tavalise padja või tekiga teevad.
Võib-olla ongi see kõige lihtsam viis selle padja mõtet selgitada. Selle nautimiseks ei pea sul olema mingit kindlat uneprobleemi. Mõnikord lihtsalt armastad külili magada ja tahad, et voodis oleks veelgi mugavam.
Allikad
Selgitab, kuidas põlvede vahele asetatud padi võib külili magades pakkuda lisatuge ning aidata hoida selgroogu, puusi ja vaagnat paremas asendis.
Selgitab, kuidas külili magades jalgade vahele asetatud padi võib aidata hoida selgroogu, vaagnat ja puusi paremini joondatuna. Mayo Clinic mainib lisatoena ka täispikka kehapadja kasutamist.
